Du nouveau sur le malaise post-effort
Une autre cause de la fatigue dans le Covid Long - Pas de mitochondrie, pas d'énergie
AAhhh le malaise post-effort, l’avant poste bien défendu par tous ceux qui pensent que le Covid Long n’est qu’invention d’une bande de feignants à la solde du gouvernement / du pognon / {insérer une raison random pour dénigrer les malades parce que c’est quand même chiant cette maladie}.
Ce satané Covid Long fait exprès de provoquer les symptômes les moins intuitifs pour la société.
Le sport est délétère pour nous
Les masques nous protègent (si si)
La fatigue du Covid Long c’est pas la même “fatigue” que l’on connait tous
Cela ne se voit pas de l’extérieur, mais nous sommes malades.
Les enfants peuvent avoir un covid long
Ah et le covid tue aussi, mais ça osef.
Je m’égare 🏎️
Aujourd’hui, on va parler du malaise post-effort, l’une des pires limitations du Covid Long, cela fait probablement partie du trio de tête (Fatigue, Problèmes Cognitifs et MPE)
C’est quoi le MPE (ou Malaise Post-Effort) ?
C’est, comme son nom l’indique, un malaise, ou plutôt une condition qui survient après un effort physique ou mental trop intense.
Et quand on parle “d’intense” c’est d’aller prendre une douche, ou aller chercher son courrier.
C’est une condition qui vous pourrit la vie, le sport vous rend malade.
Bizarre hein ? D’habitude le sport c’est la santé, on a même des phrases toutes faites pour ça. Bouger c’est bien. Oui mais pas après un Covid ou pendant un Covid Long.
Et cela n’est pas un phénomène qui est survenu avec le Covid, d’autres virus provoquent le même état. Dans l’encephalomyélite myalgique (EM) le même phénomène existe, et dans d’autres maladies post-virales.
Le MPE (ou PEM en anglais - Post Exertional Malaise) est plutôt bien documenté sur internet, nos médecins français ne connaissent que rarement cette condition, surtout après un Covid, mais les choses tendent à changer, la preuve vous lisez ces lignes.
Comment savoir si l’on souffre de MPE ?
Si vous faites quelque chose qui demande de l’énergie et que 24 à 48H après vous constatez une fatigue extrême (dans le genre qui ne passe pas même en dormant bien) accompagnée d’un retour de symptômes, alors vous êtes en plein dans un MPE.
Bonne chance.
Je résume :
Faire quelque chose (sur le moment on a de l’énergie)
24 à 48h après
Une fatigue extrême survient
Un retour de symptômes ou une exacerbation de ceux-ci.
📰 Du nouveau sur le MPE
J’ai lu un article récemment envoyé par un ami Covid Long qui donne un peu d’espoir sur le MPE.
Des chercheurs ont réalisé des biopsies sur des patients sains et covid long avant et après une activité physique.
Et ça fait plaisir !
J’ai toujours voulu me faire charcuter un peu pour savoir comment ça marche là-dessous. Il y a forcément quelque chose qui cloche pour que l’exercice physique nous soit si délétère.
Population et méthode
L’étude a été réalisée sur 46 personnes, 21 saines et 25 avec un covid long.
Les chercheurs ont effectué des biopsies avant un exercice physique et 1 jour après l’exercice.
Cela va sans dire mais 100% des patients atteints du Covid Long ont fait un malaise post-effort durant cette étude.
Les problèmes constatés…
Chez les malades du Covid Long, les chercheurs ont constaté qu’il existait :
Des perturbations métaboliques locales et systémiques
Accompagnés d’une myopathie (maladie neuro-musculaire) induite par l’exercice (génial ça !)
Des lésions musculaires sévères et une atrophie des fibres musculaires
On va décortiquer tout ça pour tenter de comprendre. Nous pauvres malades profanes de la médecine ;)
Cette sympathique famille de problèmes est présente de base chez les Covid Long, et l’exercice aggrave ces problèmes, d’où le malaise post-effort.
La science n’a pas encore fait le tour du sujet évidemment mais cet article parvient à lister quelques causes du phénomène et c’est un grand pas en avant pour nous.
Vulgarisons
🫠 Problèmes de métabolisation
Les mitochondries c’est comme des mini-centrales énergétiques pour nos cellules.
Et les chercheurs ont constatés 2 choses :
Les Covid Long ont moins de capacités de phosphorylation oxydative.
Une réduction de l’activité enzymatique.
Ces deux constatations sont étroitement liées :
La phosphorylation oxydative permet de créer de l’énergie à partir d’oxygène et de nutriments, les enzymes permettent d’accélérer ce processus.
Les enzymes sont des protéines spécialisées dans l’accélération de réactions chimiques.
On a deux éléments essentiels pour la génération d’énergie qui semblent compromis.
En tant que Covid Long, on comprend déjà mieux l’état de fatigue qui survient après un effort, même minime.
💪 Les dégâts sur les muscles
En plus (ou à cause) de cela les chercheurs ont constaté “tout simplement” des dégâts dans les tissus musculaires.
☠️ Nos muscles sont endommagés et nécrosés par endroits. Oui ça fait peur.
Ils ont constaté également une atrophie ce qui est logique puisque nos muscles sont endommagés.
Ce qui me fait penser que les femmes sont plus durement touchées par le malaise post-effort et la fatigue dans le Covid Long (on ne sait pas encore exactement pourquoi).
→ Une piste de réflexion pourrait être que la testostérone chez l’homme permet d’atténuer les problèmes de lésions musculaires puisque cette hormone participe à une hypertrophie musculaire chez l’homme.
🤔 Des dépôts douteux
Les chercheurs ont vu aussi des dépôts anormalement élevés d’amyloïde.
L’amyloïde est un “résidu”, un bout de protéine qui résulte en général du découpage d’une plus grosse protéine par notre système immunitaire (pour la neutraliser).
Et comme par hasard lors du découpage d’une protéine Spike (celle du Covid, la fameuse) il en résulte des amyloïdes :) :) :).
Est-ce que cela signifierait que l’hypothèse de la persistance virale du SARS-Cov2 dans l’organisme serait encore une fois alimentée par une preuve ?
En tant que malade on en est convaincu et ce depuis 2020… Mais bon, peut-être est-ce un autre phénomène ?
Cependant, il a été conclu que ces dépôts n'expliquent pas directement le malaise post-effort, car ils ne se trouvent pas dans les capillaires et ne causent pas d'hypoxie tissulaire dans les muscles.
Cela reste intéressant de constater ça.
Conclusion
Voilà globalement pour l’article, c’est une très bonne chose que la science avance sur ce phénomène. On en est qu’au début, et la société à beaucoup à faire pour arriver à comprendre les malades qui souffrent de MPE.
J’ai hâte que l’on trouve un traitement. Croisons les doigts.
Anecdote j’ai discuté avec un gentil (un peu arrogant ?) youtubeur fitness “zététique” qui m’a assuré qu’avec le bon entrainement sportif, on pouvait guérir le Covid Long… On sait tous que non en tant que malade.
Cet article prouve bien qu’au niveau musculaire il y a des problèmes, flemme parce que j’ai plus rien à prouver aux gens qui pensent au fond d’eux que les malades inventent leur maladies.
Source (Nature) : https://www.nature.com/articles/s41467-023-44432-3
Possible que certains malades Covid long souffrent aussi d’EM et subissent des troubles post effort. Alors que d’autres non, ce qui leur permettrait de se rééduquer par l’activité musculaire (?). c’est une question/une hypothèse. Million missing affirme que seulement 50% des CL souffrent d’EM et donc de troubles PE. Dans les cas de CL que je connais c’est plutôt 100%. Qu’en pensez vous ?